多項研究表明，精神狀態(tài)會影響身體健康。其中，心理神經(jīng)免疫學（PNI）對此做了大量的研究。
心情和壓力如何影響免疫系統(tǒng)？
有專家指出，現(xiàn)代社會里，心臟問題和免疫系統(tǒng)的疾病，都在于我們無法體驗到愛。
免疫系統(tǒng)是我們的身體對抗疾病的防御。它包括胸腺、扁桃腺、腎上腺、淋巴球、骨髓、闌尾和小腸里的淋巴集結(jié)。它承受不了來自情緒和身體持續(xù)的壓力，這些壓力最終會破壞到免疫系統(tǒng)復雜的防御網(wǎng)絡。
在壓力狀態(tài)下，我們的身體會分泌腎上腺素，幫助我們做出迅速而有效的反應。然而，長期的壓力環(huán)境下，腎上腺素一直不停的被分泌出來，那些保護免疫系統(tǒng)的細胞數(shù)量就會不斷的減少。這會導致我們的免疫系統(tǒng)變得毫無抵抗能力。免疫系統(tǒng)的衰弱就源于我們?nèi)狈ο矏偤蜆啡?，壓抑的情緒，缺乏有創(chuàng)造力的宣泄方法。同時，它也會被負面的消極的心態(tài)影響而變得衰弱。
加州大學洛杉磯分?？ㄔ剐睦砩窠?jīng)免疫學中心的科爾教授與同事對長年孤獨者的研究認為，大腦與免疫系統(tǒng)是直接相聯(lián)系的，部分神經(jīng)系統(tǒng)與免疫相關的器官連結(jié)，比如胸腺和骨髓。在人類基因組的約22000個基因之中，研究人員發(fā)現(xiàn)了209 個基因在孤獨者與其他人身上有所區(qū)別：它們要么被調(diào)高，以制造更多的特有的蛋白質(zhì)，要么被調(diào)低，蛋白質(zhì)也少了。而在未受到調(diào)控的基因中，竟有非常大的一部分是跟發(fā)炎反應有關，而很多被調(diào)低的基因有抗病毒的作用，而社交正常的人則恰如其反。由此可見，離群索居或面對壓力的人受傷從而被細菌感染的風險更高，因此他們需要調(diào)高那些與發(fā)炎有關的基因，但現(xiàn)代的壓力導致了長期和無益的發(fā)炎，隨著時間的積累，炎癥就會損傷身體的組織，增加慢性病的危險，比如動脈粥樣硬化，癌癥和糖尿病。
愛情是影響心情和壓力進而影響免疫力系統(tǒng)的一個因素，與人體身心健康有著密切的關系。
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