不知不覺間，炎炎夏日向我們步步靠近。隨著氣溫的升高，人們?yōu)榱俗非鬀鏊?，往往?huì)過(guò)度依賴空調(diào)、大量食用冷飲，然而這些行為在帶來(lái)一時(shí)清涼的同時(shí)，也可能給身體健康埋下禍根。在這個(gè)炎熱夏季，如何保障自身健康，成為了許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。溫差失調(diào)、濕邪困脾堪稱夏季健康的兩大“隱形殺手”，在炎熱的夏季，人們頻繁地在空調(diào)房與戶外之間切換，而空調(diào)房?jī)?nèi)的低溫與戶外的高溫形成了巨大的溫差。人體的體溫調(diào)節(jié)中樞需要不斷地調(diào)整來(lái)