人一旦上了年紀(jì)，睡個(gè)好覺就變得不是那么容易的一件事情了。一般來說，臥室的睡眠環(huán)境，如房間布置、床位、聲音、光線、溫度、色差、氣味、床品等，都會(huì)直接影響到我們的睡眠質(zhì)量。身邊有不少受失眠困擾的朋友，每睡一覺都要做足功夫，像進(jìn)行什么儀式似的：睡前喝杯牛奶、喝杯紅酒，開空調(diào)、關(guān)掉所有燈光，給臥室熏香，耳邊還要放點(diǎn)海浪聲...
加班熬夜壓力大，睡眠不足導(dǎo)致記憶力明顯下降，工作效率直線降低。伴隨神經(jīng)元細(xì)胞營養(yǎng)不良、萎縮，乃至凋亡，與心腦血管病的發(fā)生直接相關(guān)，數(shù)據(jù)表明，猝死多與長期睡眠不良有聯(lián)系。良好的睡眠能促進(jìn)大腦發(fā)育生長，消除疲勞，恢復(fù)精力、體力，對(duì)記憶力有明顯的保護(hù)作用?？梢哉f，沒有睡眠健康就沒有身體健康。
近年來，睡眠健康的概念被提得越來越響，幫助睡眠的智能健康設(shè)備也是層出不窮。比如睡眠相關(guān)的就有睡眠儀、智能手表手環(huán)等等，而這些設(shè)備在做睡眠監(jiān)測、心率監(jiān)測這些身體的相關(guān)指標(biāo)時(shí)，都必須戴在身上，甚至緊貼皮膚，給人一種難以言說的束縛感。并且除了身體數(shù)據(jù)的監(jiān)測并不能提供一些提高睡眠質(zhì)量的服務(wù)，如果需要提供一些智能的服務(wù)與健康服務(wù)還需要與其他相關(guān)的助眠燈、香薰燈等作為配套使用。
有沒有一個(gè)產(chǎn)品，可以幫助我們更好更健康地入睡，在保證睡眠質(zhì)量的同時(shí)也讓身體也毫無負(fù)擔(dān)呢?
當(dāng)智能生活、健康生活與改善睡眠激烈碰撞之時(shí)，這款宜休·臥室健康精靈走入了我的眼簾。
不但擁有1600萬種燈色可調(diào)節(jié)，而且創(chuàng)造性的將減壓助眠和燈光、音樂結(jié)合可以幫助你快速入睡。再配合科學(xué)的睡眠監(jiān)測、環(huán)境監(jiān)測、智能喚醒、藍(lán)牙音箱、遠(yuǎn)程控制等功能，通過改變臥室的睡眠環(huán)境讓人睡得更好，更健康，更重要的是它是真正意義上的智能，完全是根據(jù)睡眠過程中人體狀況與睡眠狀態(tài)的變化來實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)改善臥室環(huán)境，能享受整夜的健康睡眠。是不是強(qiáng)大且充滿吸引力?到底體驗(yàn)怎么樣?一起來看看吧。
外觀篇
宜休·臥室健康精靈在外包裝上采用了長方形狀的天地盒式包裝，整體色調(diào)為白+洋青色，看起來相當(dāng)簡潔與具有科技感，中間還做了條縫設(shè)計(jì)，剛好可以放下手指，開盒非常方便，設(shè)計(jì)感強(qiáng)又貼心，包裝紙為硬紙盒，十分精致耐用，完全可以應(yīng)付網(wǎng)購郵寄中的碰撞等問題。正面中央印的是宜休.臥室健康精靈的Logo與slogan：睡得舒心，家人安心。
包裝右側(cè)我們可以看見產(chǎn)品的主打功能與產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)，比如睡眠監(jiān)測、環(huán)境監(jiān)測、AI對(duì)話、睡眠報(bào)告等等，看上去挺強(qiáng)大的。
包裝左側(cè)詳細(xì)介紹了宜休·臥室健康精靈的產(chǎn)地、規(guī)格、材質(zhì)等諸多信息，這里有兩個(gè)二維碼，一個(gè)是公眾號(hào)，還有一個(gè)就是APP的二維碼，掃碼可直接下載，非常貼心，方便用戶下載。
打開包裝之后，就可以看到我們的主角——宜休·臥室健康精靈。廠家還用了一層保護(hù)，產(chǎn)品整體看起來采用的簡約風(fēng)格的設(shè)計(jì)、白配灰的搭配，可以說是簡約風(fēng)的低調(diào)極致，放在各種居家環(huán)境都相當(dāng)協(xié)調(diào)。單純作為一個(gè)燈擺放在床頭也是挺漂亮的。
宜休·臥室健康精靈材質(zhì)采用了乳白色的燈體采用PC+ABS+硅膠材質(zhì)，環(huán)保親膚材質(zhì)，手感細(xì)膩，打開燈光時(shí)的氛圍更顯得溫馨。
外面燈罩的設(shè)計(jì)，能夠保證在長時(shí)間的使用下不發(fā)熱，整機(jī)功率在5W以內(nèi)，一個(gè)月正常頻度使用的月耗電量在1~2度電以內(nèi)，延長使用壽命，耗電低。能夠讓所發(fā)出的光照亮四周與周圍的臨近區(qū)域盡可能最大化的保持均勻的亮度，避免瞳孔頻繁收縮帶來的眼睛疲勞，尤其是夜晚我們可以很好的作為一個(gè)小夜燈來使用，在床上看書，亮度也是足夠的，可對(duì)光源進(jìn)行亮度/變光調(diào)節(jié)。
下半部主體內(nèi)置了音箱功能，外面采用網(wǎng)類織物包布材質(zhì)包裹，耐臟耐磨，觸感極好，方便握持，不滑手，底部是發(fā)聲腔體，使得聲音更加立體。
底部背面設(shè)有電源接口和USB充電接口，可以為數(shù)碼產(chǎn)品充電，這個(gè)設(shè)計(jì)非常貼心。在睡覺時(shí)為手機(jī)、平板電腦充電，我床頭只有一個(gè)墻插，這個(gè)設(shè)計(jì)解決了晚上睡覺手機(jī)充電的問題，終于不用起床找充電器了。
頂部為按鍵區(qū)域，短觸中心鍵可以開關(guān)燈、接聽電話等，長觸進(jìn)入配網(wǎng)。長觸加減鍵控制明亮度，短觸控制音量大小。燈光鍵長觸更改色溫，短觸可以進(jìn)行燈光模式的切換。觸摸麥克風(fēng)鍵可以關(guān)閉或打開麥克風(fēng)。只需輕輕觸碰即可，反應(yīng)很靈敏，操作也非常簡單，老人孩子也能輕松上手。
體驗(yàn)篇
現(xiàn)在，智能設(shè)備更多的走進(jìn)了普通用戶家庭，智能家居的演進(jìn)方向會(huì)更加注重用戶的“場景”化使用設(shè)備，用“情景”定義產(chǎn)品，讓設(shè)備更懂用戶，宜休·臥室健康精靈也不例外。主要在于可以為用戶提供語音交互的便利性，滿足用戶的內(nèi)容消費(fèi)需求，以及帶給家人陪伴。
1.AI語音
宜休·臥室健康精靈的默認(rèn)喚醒詞是「你好，小樂」，當(dāng)然里面內(nèi)置了四個(gè)語音喚醒詞，可以自行選擇。在日常體驗(yàn)的過程中，喚醒識(shí)別率較高、靈敏度也不錯(cuò)，只要人在臥室均可以輕松喚醒。
宜休可以支持智能音箱的全部基本功能，包括播放音樂、天氣、相聲評(píng)書等海量媒體資源內(nèi)容，還能為小孩子講故事。通過語音指令來操作宜休，比如控制音樂的播放進(jìn)程、控制燈光、音量、幫你查詢相關(guān)信息等。
同時(shí)支持語音控制家電，想打開關(guān)閉家電，隨口一喊就能實(shí)現(xiàn)，智能高科技。
但對(duì)于多語境的支持不太良好，有時(shí)換種說法便無法識(shí)別，對(duì)于日常聊天也不太支持。當(dāng)然，據(jù)說官方也在持續(xù)優(yōu)化中，期待不久之后能有更佳的表現(xiàn)。
2.聲光助眠，幫助入睡
助眠是宜休·臥室健康精靈的基本功能之一。宜休不僅能根據(jù)你的喜好改變顏色，擁有1600萬種燈色，同時(shí)提供了多種場景模式，包括彩色、日光、變換光模式，根據(jù)模式的不同燈光也會(huì)隨之改變。
當(dāng)你激活睡覺場景時(shí)，宜休會(huì)通過特定波長的燈光激發(fā)人體褪黑素自然分泌，還會(huì)根據(jù)你臨睡前的狀態(tài)調(diào)整燈光的顏色和亮度，幫助你快速入眠。(褪黑素是人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。)
就我的使用體驗(yàn)，燈光的助眠效果還是比較明顯的，當(dāng)開啟睡眠模式后基本可以在20分鐘以內(nèi)入睡。宜休監(jiān)測進(jìn)入人體淺睡后，音樂的聲音慢慢變小、燈光會(huì)慢慢變暗，隨后會(huì)自動(dòng)關(guān)閉，挺方便。
海量助眠音樂(白噪音)，超級(jí)豐富的自定義設(shè)置總有一個(gè)是你喜歡的，更方便你進(jìn)入深度的睡眠。單就音箱功能來說，它的音質(zhì)也完全可以與市面上的智能音箱媲美，發(fā)出的聲音飽滿細(xì)膩，悅耳又動(dòng)聽。
特定波長燈光配合專業(yè)的助眠音樂，可以安撫你的焦躁和不穩(wěn)定情緒，實(shí)現(xiàn)身心的徹底放松，讓你睡得又快又香。
3.睡眠監(jiān)測與環(huán)境監(jiān)測，睡得舒適健康
開啟睡眠模式后，睡眠模塊會(huì)開始對(duì)人體進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測。如果選擇了智能控制后，在睡著后，采用非接觸式生物雷達(dá)波，宜休會(huì)實(shí)時(shí)對(duì)人體的心率、呼吸率、體動(dòng)進(jìn)行監(jiān)測，在進(jìn)行專業(yè)的復(fù)雜的系統(tǒng)運(yùn)算，判斷人體當(dāng)前睡眠深淺狀態(tài)。同時(shí)利用內(nèi)置的溫濕傳感器，實(shí)時(shí)對(duì)臥室溫度進(jìn)行監(jiān)測，在睡著狀態(tài)，如果人體感受到冷了，或熱了，宜休會(huì)主動(dòng)發(fā)送指令給到空調(diào)等臥室設(shè)備，自動(dòng)調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度，營造舒適的臥室睡眠環(huán)境，讓睡得更健康舒適。
家里有小孩，睡覺愛踢被子，可以說是困擾家長的一大難題了。有了宜休，就可以得到很好地解決。即使小孩睡覺踢被子，它也能調(diào)節(jié)溫度讓小孩不著涼。
大家也許會(huì)比較好奇，它是通過怎樣的方式來統(tǒng)計(jì)用戶的睡眠數(shù)據(jù)的呢，據(jù)我們了解，宜休內(nèi)置了睡眠監(jiān)測器，會(huì)發(fā)出生物雷達(dá)波，并接收從人體反射回來的信號(hào)，經(jīng)過復(fù)雜的運(yùn)算技術(shù)處理，分析并獲得人的體動(dòng)、呼吸、心率等信息。從而運(yùn)算出用戶的入睡時(shí)刻、睡眠時(shí)長以及睡眠深淺度時(shí)長，進(jìn)而判斷用戶整體的睡眠狀況。
睡眠時(shí)，將“宜休”LOGO對(duì)準(zhǔn)人體胸口位置，最佳范圍在50-80CM，宜休自動(dòng)察覺你的睡眠狀態(tài)，在你入睡后關(guān)掉所有的音樂、燈光、電視窗簾等。睡眠過程中它也不閑著，會(huì)主動(dòng)記錄下你的每一次翻身、體動(dòng)、入睡時(shí)長、心率、呼吸率、深淺睡眠周期等，數(shù)據(jù)非常詳細(xì)，作為日常參考是很不錯(cuò)的。心率、呼吸率的監(jiān)測能夠在一定程度上提供健康預(yù)警作用，據(jù)了解，數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)度也是蠻高的。
宜休監(jiān)測的數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳到APP上，每天早上還能實(shí)時(shí)收到睡眠報(bào)告、睡眠質(zhì)量、睡眠分?jǐn)?shù)、各階段睡眠時(shí)長、呼吸率變化、心率變化等都能一目了然。通過直觀紀(jì)錄睡眠大數(shù)據(jù)，針對(duì)你的睡眠質(zhì)量所存在的問題提出專業(yè)的建議。
可能有的小伙伴會(huì)說了，現(xiàn)在很多智能手環(huán)也可以實(shí)現(xiàn)睡眠監(jiān)測功能啊，那宜休.臥室健康精靈有哪些優(yōu)勢呢?相比通過佩戴智能手環(huán)監(jiān)測睡眠，宜休不需要佩戴在身上，而是通過生物雷達(dá)監(jiān)測，數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性與安全性更高，非接觸的使用方式讓你在睡眠時(shí)沒有束縛，舒適感更強(qiáng)。并且能夠通過對(duì)人體的實(shí)時(shí)監(jiān)測，實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)臥室環(huán)境，通過改善臥室環(huán)境來改善睡眠，睡得更加舒適健康。
4.智能喚醒，睡到自然醒
宜休·臥室健康精靈的智能喚醒，也會(huì)讓你心生歡喜。與早晨被鬧鐘驚醒的體驗(yàn)完全不同，你可以提前在APP中設(shè)置喚醒音樂，比如雨聲、鳥鳴、風(fēng)聲、海浪聲，到早晨，宜休會(huì)在你處于淺睡狀態(tài)時(shí)，自動(dòng)用舒服的音樂和燈光讓你舒服地醒來，音量從小變大，燈光模擬緩緩變亮的陽光從柔和的暖光逐漸變亮。
這一系列的智能動(dòng)作，都是為了讓我們從睡夢中自然醒來，告別那驚天動(dòng)地的鬧鈴聲，神清氣爽地面對(duì)一天的學(xué)習(xí)和工作。
5.萬能遙控，一鍵控制
宜休·臥室健康精靈內(nèi)置萬能遙控功能，可以智能聯(lián)動(dòng)聯(lián)通主流品牌智能家電，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)臥室窗簾、空調(diào)、加濕器、燈光、電視等帶遙控功能的智能家電和傳統(tǒng)家電的智能控制，不限制品牌，支持4000多個(gè)種類及型號(hào)的家電。
6.云健康睡眠服務(wù)與遠(yuǎn)程控制
宜休·臥室健康精靈還有一個(gè)云健康睡眠服務(wù)的功能，主要親屬下載智慧宜居APP，通過設(shè)備分析，即可綁定家長賬號(hào)。無論身在何處，在什么時(shí)候，距離家人多遠(yuǎn)，都可以通過“智慧宜居”APP查看掌握家人的睡眠報(bào)告，這個(gè)非常方便，尤其對(duì)于離家很遠(yuǎn)的我們來說，它可以成為關(guān)愛家人的一種實(shí)用方式。
平常打電話回家，老人總說自己身體好，即使有了健康問題可能他們自己也不清楚。而有了宜休，APP會(huì)將老人的睡眠報(bào)告推送給我，隨時(shí)就可以查看老人的睡眠情況，包括睡眠質(zhì)量，心率、呼吸率、睡眠時(shí)長、入睡時(shí)間等，并且有實(shí)時(shí)查看功能，可以實(shí)時(shí)看到家人當(dāng)前的睡眠狀態(tài)，關(guān)愛家人更貼心了，還有非常實(shí)用的緊急電話功能，這點(diǎn)讓遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的我非常安心。
總結(jié)篇
宜休首次一個(gè)星期的體驗(yàn)，讓我感受到這是一個(gè)很好的產(chǎn)品，從報(bào)告上看，睡眠變好了，越來越形成生物鐘規(guī)律，到時(shí)間點(diǎn)就能入睡，睡得好了，記憶力都好了，工作效率也提高了，可能也會(huì)有一些心理原因存在吧。
在睡覺前聽著小夜曲助眠，睡著了，宜休會(huì)自己關(guān)掉手機(jī)的音樂和燈光，在一整夜的睡眠中，宜休還能陪伴呵護(hù)在身邊，還能去自動(dòng)調(diào)節(jié)臥室的空調(diào)溫度，讓臥室每一分鐘都是一個(gè)非常舒服的溫度，睡眠非常舒適與健康。早晨模擬日出燈光，讓自然音律叫醒我，醒來也是非常舒爽，精神特別好。
人的1/3時(shí)間在睡眠中度過，睡眠問題對(duì)工作生活影響重大。中國有38%的人存在睡眠問題，其中在一二線城市超過六成以上的人有睡眠障礙...白天的生活壓力本來就夠大了，晚上還要天天跟睡眠較勁，實(shí)在是讓人崩潰。
當(dāng)前熱門的智能手環(huán)做為睡眠監(jiān)測產(chǎn)品，使用感較差且數(shù)據(jù)單一，同時(shí)對(duì)于睡眠質(zhì)量的分析也只是以最基礎(chǔ)的睡眠時(shí)長作為判定，實(shí)際上對(duì)于用戶睡眠健康是沒有參考價(jià)值的。
睡眠監(jiān)測App需要用戶手動(dòng)開啟和結(jié)束睡眠記錄進(jìn)程。在使用過程中，如果忘記點(diǎn)擊開始或結(jié)束按鈕，將直接影響數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。而且用戶所處的睡眠環(huán)境(聲音、震動(dòng))都會(huì)影響監(jiān)測結(jié)果的準(zhǔn)確性。因?yàn)樾枰揽渴謾C(jī)自身的加速計(jì)感應(yīng)器來實(shí)現(xiàn)監(jiān)測，不同手機(jī)測試結(jié)果也存在偏差。最重要的是，目前這款軟件只能做到監(jiān)測，并沒有給出睡眠改善建議。
宜休·臥室健康精靈，宜休無需佩戴在身上，減輕身體“負(fù)擔(dān)”，它的出現(xiàn)優(yōu)化了人們的健康睡眠方式，提供了高質(zhì)量的睡眠體驗(yàn)，讓每一個(gè)使用者能感受到健康睡眠帶來的愉悅心情。并且產(chǎn)品在功能之外還上升到人文關(guān)懷與家庭關(guān)愛，是一款貼心的，有溫度的，有愛的高科技產(chǎn)品。不但有智能音箱、助眠燈與睡眠健康監(jiān)測儀的功能，在助眠、健康監(jiān)測、智能控制，AI交互、海量媒體資源、智能喚醒的功能，還有核心的非接觸式睡眠監(jiān)測功能、環(huán)境監(jiān)測功能、云健康服務(wù)功能。多種功能的環(huán)環(huán)結(jié)合，相輔相成，通過改善睡眠環(huán)境來改善睡眠，讓睡得舒適，睡得健康，享受高科技帶來的智能生活、健康生活。
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